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体重を減らすために

体重を減らす手段として炭水化物ダイエットは有効だと言われていますが、ただ炭水化物を抜くだけでは、体によくない影響が出るこ…

なつめ茶で健康美人

なつめ(棗)をご存じだろうか。大きい梅干しくらいの大きさの、りんごに似た果物。中国では日常的に、料理やお茶に取り入れられ…

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